Dicas para emagrecer usando beringela

Quer saber como a berinjela pode ajudar a emagrecer? Então, continue lendo esse artigo.

Apesar de rica em água e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças do coração e diminuir o colesterol, a berinjela possui poucas calorias, por isso, é um ingrediente que não pode faltar no cardápio de quem quer emagrecer com saúde.

Vale saber que 100 gramas de berinjela possuem apenas 24 calorias, por isso, incluí-la no cardápio pode ser uma ótima forma de emagrecer, já que ela ajuda a saciar a fome e também a eliminar a gordura acumulada no organismo, e por ser rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, também ajuda a perder barriga.

E seus benefícios não param por aí, já que também ajuda a combater o colesterol ruim e a má digestão e,  por ser rica em água, vitaminas e minerais, e pobre em calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e a desinchar o corpo.

Mas hoje em dia a melhor opção para emagrecer ainda, é fazendo uso de algum remédio, e de preferência natural, e o mais recomendado no momento é o Sibutramin, ele é um emagrecedor natural que ajuda na perda de peso rápida e natural.

Como consumir berinjela para emagrecer

Quando o objetivo é emagrecer, a dica é preparar a água de berinjela e ir bebendo ao longo do dia, em substituição à água. Também é possível adicionar a berinjela em saladas, ou até prepará-la em forma de chips, por exemplo.

É importante saber que, para não perder suas propriedades, a berinjela deve ser consumida grelhada, assada ou cozida.

Vale considerar que berinjelas muito grandes costumam ter um sabor amargo, nesse caso, a dica é colocar sal nas rodelas e deixar agir por cerca de 20 ou 30 minutos, depois, é só lavar e secar as rodelas, levando-as para cozinhar ou fritar logo após esse processo.

Efeitos colaterais

Embora a berinjela seja muito nutritiva, se consumida em excesso, ou seja,mais de 3 berinjelas por dia, ela pode causar efeitos colaterais como enxaqueca, diarreia, desconforto e dores abdominais.

Por isso, consuma sem exageros.

Receitas com Berinjela para emagrecer

1. Água de berinjela

Ingredientes

  • 1 berinjela;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Descasque e corte a berinjela em cubos, deixando de molho em água durante a noite toda. No dia seguinte, bata tudo no liquidificador, coe e beba ao longo do dia.

Uma dica é consumir essa água ao longo do dia substituindo a água normal.

2. Suco detox de berinjela

Ingredientes:

  • 1/2 berinjela;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão espremido;
  • 1 colher de chá de gengibre em pó;
  • 1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado. Vale saber que esse suco ajuda a hidratar e combater a prisão de ventre.

A dica é tomar esse suco no café da manhã ou no lanche da tarde.

3. Chips de berinjela

Ingredientes

  • 1 berinjela;
  • 1 pitada de orégano seco;
  • 1 pitada de sal.

Modo de preparo

Corte a berinjela em rodelas finas e adicione uma pitada de sal e orégano em cada uma. Coloque em uma frigideira e deixe em fogo baixo. Uma vez torradas de um lado, deve-se virar e esperar que fiquem torradas na outra superfície. Se tiver airfryer, melhor ainda.

Lotofácil dia dos sorteios

Aqui no Brasil, a Lotofácil é uma das loterias federais mais populares, sendo uma das queridinhas daquelas pessoas que tem o hábito de fazer uma “fezinha”.

Um dos grandes motivos de toda essa popularidade é que não é difícil ganhar na Lotofácil, visto que os prêmios são oferecidos até mesmo para menores acertos.

Isso faz com que muita gente seja um fã fiel desse jogo, apostando diariamente.

No entanto, uma dúvida muito comum que quem está começando a se interessar pela Lotofácil tem é a respeito dos dias em que os sorteios dessa loteria são feitos.

Pois bem, vamos explicar isso e muito mais a seguir, então, acompanhe!

Quais os dias de sorteio da Lotofácil

Para quem quer jogar na Lotofácil, a notícia é muito boa, pois os sorteios acontecem praticamente todos os dias. Confira os dias exatos em que os números da Lotofácil são sorteados:

  • Segunda-feira
  • Terça-feira
  • Quarta-feira
  • Quinta-feira
  • Sexta-feira
  • Sábados

O único dia em que não existem sorteio dessa loteria é aos domingos. Nos outros dias, eles são feitos sempre as 20h pela Loteria Federal e são cuidadosamente auditados pelos órgãos responsáveis.

Como jogar na Lotofácil?

Pois bem, agora que você já sabe que dias pode ir fazer a sua fezinha, é importante saber como jogar para ter bons resultados.

Se você deseja aprender como acertar na lotofácil, saiba que a Lotofácil tem um volante com 25 dezenas, das quais você precisa acertar apenas 15 para ganhar o prêmio máximo.

Na hora de apostar, você pode escolher entre 15 e 20 números, lembrando que quanto mais dezenas escolher, maiores são as suas chances de ganhar.

No entanto, também é maior o valor que você vai pagar por essa aposta, claro.

Isso porque a aposta mínima, que é de 15 números, custa apenas R$ 2,50. Já a aposta máxima, que é de 20 números, custa nada menos do que R$ 38.760,00.

Nesses casos, ao invés de fazer uma única aposta com mais números, a dica é sempre optar por desdobramentos, que são mais acessíveis e aumentam as suas chances da ganhar.

Quem ganha a Lotofácil?

Como já foi explicado, a Lotofácil dá prêmios a partir de 11 acertos, ou seja, se você marcar 15 dezenas no seu volante, pagar R$ 2,50 e acertar 11 números, já vai ganhar um prêmio.

O valor para os acertadores de 11, 12 e 13 dezenas é fixo em R$5, R$10 e R$15 reais, respectivamente. Já os prêmios para maiores acertos são calculados sobre o percentual da arrecadação.